나를 위한 다이어트 2탄 - 운동하기

취미/스쿼시|2019.04.11 22:53

안녕하세요.

지난번 다이어트 관련 글을 포스팅했었는데요.

결론적으로 말씀드리자면, 1차는 실패라고 봅니다.


그 포스팅을 작성한 후 저는 1일 단식과 반식하기를 시작했는데요! (약 한달이 되었네요)

그런데, 책의 내용처럼 칼같이 지키기가 참으로 어렵다는 것을 알게 되었습니다.

가족 행사나 친목, 회식과 같은 행사가 있을 때는 예외가 되버렸죠...







물은 하루에 약 2리터씩 마시고 있지만, 피부만 조금 좋아진 것 같습니다.

물의 양은 3리터로 늘릴 예정이지만, 그것만으로는 안될 것 같아서 어제 헬스장을 등록하고 오늘 운동을 다녀왔습니다!


스쿼시와 스피닝을 꾸준히 병행해 보려고해요. 특별한 일정이 없는 한은 꾸준히 다녀볼 생각입니다.

반식과 운동, 물 3리터 마시기를 다시한번 도전해보고 성과가 있다면 그에 대한 사항을 공유하겠습니다.


오랜만에 운동을 하니까 온 몸이 욱신거리네요 ㅎㅎ

적어도 근육은 생길테니 꾸준히만 해보자는 생각입니다.


다이어트로 고민하시는 분들 모두 화이팅입니다!



댓글()
  1. BlogIcon 분홍빛동생 2019.04.12 09:27 신고 댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저도 요즘 다이어트를 하고있는데 쉽지 않더라구요..
    행사,약속만 있어도 바로 도로묵이라고 해야할까요..ㅠㅠ

    • BlogIcon TYVMDA 2019.04.12 12:17 신고 댓글주소  수정/삭제

      맞아요, 여러 행사나 약속이 연달아 있으면 그걸 지키기가 너무 힘들더라구요 ㅠㅠ 단기간에 빡시게 했다가 한방에 무너지는 경우가 종종있어서 이번엔 운동도 같이 해보려고 해요~